Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 5 Minuten Einfach serviert 2

Lust auf einen Wechsel von Käse auf Toast? Verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen mit Miso, Spinat, Frühlingszwiebeln und Sesam. Einfach zu machen, dauert es nur 10 Minuten zu

  • Vegetarier

Ernährung: Pro Portion

  • kcal: 186
  • Fett: 10 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zucker: 3 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 7 g
  • Salz : 2g

Zutaten

  • 1 EL Miso Paste
  • 1 EL geschmolzenButt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien zu Sahne hinzugefügt und ...

  • 200gSpin-Atch

    in fast allen Küchen verwendet werden Die Welt, Spinat ist ein enorm beliebtes grünes Gemüse ...

  • 2 TeelöffelSoja Sor-s

    Eine asiatische Würze und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ... kommt

  • 2 Scheiben Toast
  • 1 EL schwarzer Sesam
  • 2, in Scheiben geschnittenSp-Ring un-Yun

    Auch als Schalotten oder Frühlingszwiebeln bekannt, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

Methode

  1. Mischen Sie die Misopaste mit der geschmolzenen Butter, dann in eine Pfanne geben. Fügen Sie den Spinat hinzu, kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis er verwelkt ist, und fügen Sie dann die Sojasauce hinzu. Zwischen zwei Toasts verteilen, mit den schwarzen Sesamsamen und den Frühlingszwiebeln bestreuen und eindrücken

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