Bereit in 20-30 Min. Einfach 6 Portionen Diese vielseitigen Spieße werden im Ofen geröstet oder Sie können grillen oder grillen, wenn Sie es vorziehen

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 353
  • Fett: 12g
  • gesättigt: 4g
  • Kohlenhydrate: 27g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 1g
  • Protein: 36g
  • Salz: 1,47g

Zutaten

  • 3, jeweils in 8 Keile geschnittenle-mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Beule auf einem Ende, Zitronen sind eine der vielseitigsten Früchte ...

  • 24 frische Lorbeerblätter
  • 12 Scheiben, halbiert, querproh-shoo-toe

    Prosciutto ist süßer, zarter Schinken, der roh gegessen werden soll. Das Wort "Prosciutto" ist das ...

  • 6 dicke Scheiben grobkörnigen Brotes, wie ein Landbrot, jeweils in 4 grobe Stücke geschnitten
  • 4 dicke Filets, jeweils in 6 große Würfel geschnittenStayk

    Steak ist im Wesentlichen ein knochenlos dick oder dünne Scheibe rotes Fleisch, quer über das Korn einer großen ...

  • , für nieselnol-iv oyl

    Wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl in der Küche, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • Handvoll Thymian, fein gehacktsa-age s Beliebt in der italienischen und britischen Küche, Salbei hat lange, grau-grüne Blätter mit einem ...

    Methode

Ofen auf 220C / Lüfter 200C / Gas 7. Gewinde die Zutaten auf Spieße in der Reihenfolge für schmackhafteste Ergebnisse: Zitrone, Lorbeer, Schinken, Brot, Steak, Zitrone, Lorbeer, Schinken, Brot, Steak, Lorbeerblatt - Sie werden 12 Spieße haben. Legen Sie sie auf ein Backblech und beträufeln Sie mit Olivenöl. Kann einen Tag im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

  1. Sprinkle mit den Kräutern und würze, wenn du willst. 5 Minuten braten, dann wenden und weitere 3 Minuten kochen oder bis das Brot knusprig ist und das Steak gekocht ist.

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