Bereit in 10-15 Minuten Easy macht 8 Pakete Ein köstlicher kalter Snack - greifen Sie nach einem, wenn Sie Lust auf einen Wechsel von einem Sandwich haben

Ernährung: pro Paket

  • kcal: 200
  • Fett: 13g
  • gesättigt : 5g
  • Kohlenhydrate: 15g
  • Zucker: 0g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Eiweiß: 6g
  • Salz: 1.72g

Zutaten

  • 8 Pfannkuchen (siehe Rezeptlink unten)
  • drei Viertel einer 200g-Dose fettarmer Weichkäse
  • 140g geröstet, in Öl aus einem Glas oder dem Feinkostgeschäft, abgelassenPep-iz

    Auch bekannt als Paprika, Paprika, Paprika oder durch ihre Farben, zum Beispiel rot und ...

  • 140g geröstet, in Öl aus einem Glas oder dem Feinkostgeschäft, abgelassenoh-ber-geen

    Obwohl es technisch gesehen eine Frucht ist (eine Beere, um genau zu sein), wird die Aubergine als ...

  • ungefähr 24 Blätterba-zil

    verwendet. Am engsten mit der mediterranen Küche verbunden, aber auch sehr verbreitet in der asiatischen Küche, die ...

Methode

  1. Legen Sie jeden Pfannkuchen auf eine Arbeitsfläche und verteilen Sie etwas Weichkäse in der Mitte von eac h. Die Paprikaschoten und Auberginen in Stücke schneiden und auf den Käse streuen. Jeweils 3 Basilikumblätter auf jeden Pfannkuchen legen, dann reichlich mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und etwas Salz beträufeln.

  2. Falte zwei Seiten von jedem Pfannkuchen in die Mitte, dann die gegenüberliegenden zwei Seiten, um ein quadratisches Paket zu machen. Schneiden Sie diagonal durch die Mitte, um zwei Dreiecke zu erhalten. Bei Raumtemperatur servieren und mit den Händen essen.

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