Zubereitung: 10 Min Koch: 30 Min. Einfach 4 Portionen Cannellini-Bohnen, Hähnchenschenkel und würzige Chorizo ​​sorgen für ein sättigendes und einfaches Eintopf-Abendessen

  • Freezable

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 433
  • Fett : 19g
  • gesättigt: 6g
  • Kohlenhydrate: 25g
  • Zucker: 5g
  • Faser: 5g
  • Protein: 43g
  • Salz: 3,05g

Zutaten

  • 1 Esslöffel-ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    200 g Wurst, dick geschnitten

  • chore-reeth-ohEine grob texturierte gewürzte Schweinswurst, die in der spanischen und mexikanischen Küche weit verbreitet ist. Es ist gemacht ...

    1, gehackt

  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

    400g / 14oz Hähnchenschenkel Filets, gewürfelt

  • 1, grob gehackt
  • Toe-Mart-ohEin Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ...

    410g Dose, drainiert

  • can-a-leen-eeLeicht nierenförmig mit kantigen Enden, Cannellini-Bohnen aus Italien und cremig-weiß ...

    1 groß, in kleine Würfel geschnitten

  • po-tate-ohDas beliebteste Wurzelgemüse der Welt, die Kartoffel kommt in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

    500ml heißer Hühnerbrühe

  • 4 EL gehackt
  • par-sleeEine der omnipräsenten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch in europäischen und ...

    Methode

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne. Die Chorizo, die Zwiebel und das Hähnchen bei starker Hitze 5 Minuten kochen lassen. Fügen Sie die Tomate hinzu und kochen Sie für weitere 2-3 Minuten bis breiartig.

  1. Bohnen, Kartoffeln und Brühe einrühren. Zum Kochen bringen, dann abdecken und leicht 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffel weich ist und das Hühnchen durchgekocht ist. Die Petersilie durchrühren und servieren. Sie können den Eintopf bis zu 2 Monate lang kühlen und einfrieren. Zum Aufwärmen, Auftauen und Durchwärmen.

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