Zubereitung: 5 Min. Kein Garen Einfache Portionen 2

Mischen Sie Pfirsiche, Himbeeren, Orangensaft und frischen Vanillepudding zu einem fruchtigen, cremigen Shake, der wenig Fett enthält

  • Gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 159
  • Fett: 2g
  • gesättigt: 0g
  • Kohlenhydrate: 30g
  • Zucker: 29g
  • Faser: 3g
  • Protein: 4g
  • Salz: 0,1g

Zutaten

  • 410g Dosenhälftenpee-ch

    Süß, saftig und duftend, Pfirsiche sind eine der schönsten Früchte um. Um die Größe ...

  • 100g gefroren, plus ein paar zum Garnierenras-beh-ree

    Ein Mitglied der Familie der Rosen, Himbeeren haben einen wunderbar intensiven, süßen Geschmack, und viele ...

  • 100ml Orangensaft
  • 150ml frischer Vanillepudding, plus a Esslöffel zum Garnieren

Methode

  1. Pfirsiche abtropfen und abspülen und in einen Mixer mit Himbeeren geben. Fügen Sie Orangensaft und frischen Vanillepudding hinzu und sausen Sie zusammen.

  2. Auf Eis gießen, mit einem weiteren Löffel Pudding und ein paar Himbeeren garnieren. Am besten gekühlt serviert.

Senden Sie Ihren Kommentar