Portionen

Dienen 1

gesunden schnellen Snack

Dieses Rezept wurde von der Good Food Community eingereicht. oder laden Sie Ihre eigenen Rezeptkreationen hoch. Bitte beachten Sie, dass alle Rezepte moderiert werden, aber nicht in der Good Food Küche getestet werden.

Zutaten

  • 1 reife mittelbanane
  • tsp Vanilleessenz
  • 1/2 TL Honig
  • 1 Tasse fettarmer Joghurt
  • Mandelsplitter zum Nieseln

Methode

    1. Zerschneiden und zerdrücken Sie die Banane in einer Schüssel mit dem Honig und Vanille-Essen, bis püriert oder bis die Konsistenz, die Sie bevorzugen
    2. Setzen Sie Bananenbrei auf den Boden der Tasse und sparen Sie ein wenig, um oben hinzuzufügen. Gießen Sie fettarmen Joghurt auf die Mischung.
    3. Setzen Sie einen Klecks Mas auf den Joghurt und streuen Mandelflocken.

Senden Sie Ihren Kommentar