Prep: 5 Minuten Kein Koch Easy Dients 2

Eine cremige Frühstück-freundliche Mischung, die reich an Kalzium und niedrig ist Kalorien

  • gesund
  • glutenfrei
  • vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 197
  • Fett: 11 g
  • gesättigt: 3 g
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zucker: 15 g
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Protein: 9 g
  • Salz: 0,3 g

Zutaten ½ ½, entkernt, geschält und in Stücke geschnitten

  • av-oh-car-dohObwohl es technisch eine Frucht ist, wird die milde Avocado als Gemüse verwendet. Einheimische ...

    150g, halbiert

  • Stroh-bare-eeEinmal in Großbritannien für nur eine kurze Zeit im Sommer verfügbar, Erdbeeren sind jetzt ein Jahr ...

    4 EL fettarmer Naturjoghurt

  • 200ml fettarmer Milch
  • Zitrone oder Limette Saft, schmecken
  • , schmecken
  • huh-neeHonig wird von Bienen aus dem Nektar gewonnen, den sie aus Blüten sammeln. Zähflüssig und wohlriechend, es ist ...

    Methode

Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein säubern. Wenn die Konsistenz zu dick ist, fügen Sie etwas Wasser hinzu.

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