Vorbereitung: 15 Min Koch: 15 Min. Easy 4 Bei nur £ 1 pro Portion machen diese gefüllten Paprika ein billiges und schmackhaftes vegetarisches Abendessen, kochen sie auf dem Grill oder der Grillplatte

  • Vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 282
  • Fett: 22g
  • gesättigt: 9g
  • Kohlenhydrate: 8g
  • Zucker: 7 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 13 g
  • Salz: 0,73 g

Zutaten

  • 4, halbiert durch den Stiel und entkerntPep-iz

    Auch bekannt als Paprika, Paprika, Paprika oder durch ihre Farben, zum Beispiel rot und ...

  • 1 EL extra-natives Olivenöl, plus extra zu Nieselregen
  • 2 x 125 g Kugeln Mozzarella, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL schwarze Oliven, gehackt
  • 1 EL gehacktoder-ee-gar-no

    Eng verwandt mit Majoran, von was ist das wilde Äquivalent, Oregano hat eine gröbere, mehr ...

  • 2 Knoblauchzehen, zerkleinert

Methode

  1. Erhitzen Sie den Grill oder die Grillpfanne auf heiß. Reiben Sie die Außenseite der Paprika mit dem Olivenöl ein.

  2. Die Paprikaschoten mit Mozzarella, Oliven, Oregano und Knoblauch füllen und mit etwas Olivenöl beträufeln, wenn Sie möchten.

  3. Pop auf dem Grill, stopfte Seite für 12-15 Minuten auf, bis die Paprika gut verkohlt ist (oder im Ofen bei 220C / 200C Fan / Gas 7 für die gleiche Zeit geröstet).

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