Bereit in 25-30 Minuten Einfach 4 asiatische Aromen leicht gemacht in Chili-Kokos-Schweinefleisch, bereit in 25 Minuten

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 621
  • Fett: 30 g
  • gesättigt: 18 g
  • Kohlenhydrate: 58 g
  • Zucker: 2,8 g
  • Faser: 1 g
  • Protein: 32 g
  • Salz: 1,61 g

Zutaten

  • 2 TL

    Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ...

  • 1 Schweinefilet, mit einem Gewicht von ca. 400 g / 14 oz, in fingerdicke Streifen geschnitten
  • 1 EL Madras Currypaste
  • 2 EL knackigpee-Nuss Butt-ah

    Erdnussbutter beginnt mit trockenen gerösteten Erdnüssen, die ihren Geschmack konzentriert und erhöht ...

  • 200ml Karton Kokoscreme
  • 300ml Gemüsebrühe
  • 200g mittlere oder dünne Nudeln
  • 2 x 200g Beutel gewaschen und kochfertig Gemüsemischung (wir verwendeten Bohnen, Brokkoli, Karotte und Baby-Mais-Mix)
  • 3 EL süße Dip-SauceChill-ee

    Teil der Familie der Paprika, Chillies kommen in Dutzenden von Sorten und Farben (von grün ...

  • Schale und Saft 1ly-m

    Die gleiche Form, aber kleiner als ...

Methode

  1. Das Öl im Wok erhitzen, bis es richtig heiß ist, das Schweinefleisch zugeben und 2 Minuten braten, bis es leicht gebräunt ist. Die Currypaste unterrühren und 1 Minute kochen lassen, bis die Erdnussbutter geröstet ist die Kokoscreme und Brühe aufkochen und aufkochen lassen r 7 Minuten, gelegentlich umrühren, bis Sie eine dickflüssige Soße haben und das Schweinefleisch gekocht wird.

  2. Während das Schweinefleisch köchelt, kochen Sie die Nudeln entsprechend der Packungsanleitung. Kochen Sie das Gemüse in der Mikrowelle wie in der Packungsanleitung beschrieben.

  3. Nudeln abtropfen lassen. Die Nudeln in eine Schüssel geben und das gekochte Gemüse und die süße Chilli-Dip-Sauce hineingeben. Die Limettenschale und den Saft mit dem Schweinefleisch verrühren und abschmecken. Schöpfen Sie den Schweine- und Nudelsalat in vier Servierschalen.

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