Vitamin C Zubereitung: 10 Min Koch:

  • 30 Min. Einfach 2 Portionen Geben Sie dem Fisch in diesem italienischen All-in-One-Auflauf mit knusprigen Kartoffeln, gerösteten Paprikaschoten und Oliven eine unkomplizierte Note.
  • Gesund

Glutenfrei Nährwert:

  • pro Portion
  • kcal: 387
  • Fett : 17g
  • gesättigt: 3g
  • Kohlenhydrate: 28g
  • Zucker: 8g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Protein: 28g

Salz: 0.7g

  • Zutaten
  • 300g rothäutige Kartoffeln, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • 2 EL natives Olivenöl1 Zweig, Blätter entfernt und sehr fein gehackt

    Rose-Mar-ee

  • Rosmarin ist intensiv aromatisches Aroma traditionell mit Lamm, Huhn und Wild gepaart ...
  • 2 Wolfsbarschfilets
  • 25 g entsteint, schwarz oliv, halbiert½, in dünne Scheiben geschnitten

    le-mon

  • Oval in Form, mit einem pronoued bu An einem Ende sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

Handvoll Basilikumblätter

  1. Methode

  2. Ofen auf 180 ° C / 160 ° C Fan / Gas 4. Arrangieren Sie die Kartoffel-Paprika-Scheiben auf einem großen Antihaft-Backblech. Nieselregen über 1 EL Öl und streuen mit dem Rosmarin, einer Prise Salz und einem guten Mahlen von Pfeffer. Werfen Sie alles gut zusammen und braten Sie für 25 Minuten, umdrehen, bis die Kartoffeln golden und knackig an den Rändern sind.

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