Prep: 10 Minuten einfach serviert 4 Eine bunte und leckere super-gesunden Salat

  • gesund

Ernährung:

  • kcal: 211
  • Fett: 9g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 18g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 5g
  • Eiweiß: 16g
  • Salz: 1,2g

Zutaten

  • 1, geschält, dann grob geriebenka-rot

    Die Karotte ist mit ihrer markanten hellorangenen Farbe eine der vielseitigsten Wurzeln ...

  • 1 rote Paprika, entkernt, dann in Scheiben geschnitten
  • 100 g Packung Zuckerschoten, fein geschnitten
  • 410 g Dose Cannellini oder Butterbohnen
  • 130 g Tüte Salatblätter
  • 3 EL Ihres Lieblingsdressings, gekauft oder selbstgemacht, plus extra zum Nieseln
  • 200 g Dose in Salzlake, abgetropftTune -ah tuna Ein Mitglied der Makrelenfamilie, Thunfische werden hauptsächlich in den wärmeren Ozeanen der Welt gefunden. Sie ...

    Methode

Mischen Sie die Karotten, Paprika, Zuckerschoten und Bohnen in einer großen Schüssel zusammen. Vorsichtig die Salatblätter und die Hälfte des Dressings hineingeben und den Thunfisch abtropfen lassen. Nieselregen mit mehr Dressing, wenn Sie servieren.

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