Prep: 10 Minuten Koch: 10 Minuten Easy dient 1

Eine einfache Pasta-Salat, der eine schmackhafte macht Ergänzung zu jeder Lunchbox. Ideal für Kinder von 9 - 12, macht es auch 2 ihrer 5-a-Day

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 332
  • Fett: 13 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate: 35 g
  • Zucker: 12 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 18 g
  • Salz: 1,5 g

Zutaten

  • 25 g Teigwaren Bögen cooked 2 gekochte knusprige Speckscheiben, in Stücke gebrochen
  • 15 g, gehackt
  • Spin-atch spinach Spinat ist in fast allen Küchen der Welt ein enorm beliebtes grünes Gemüse ...6 Kirschtomaten, halbiert

    ½ EL Crème fraîche t ¼ TL Vollkornsenf

  • Methode
  • Die Nacht vor der Schule, kochen Sie die Nudeln nach Packungsanleitung und laufen Sie unter kaltem Wasser, um schnell abzukühlen. Speck, Spinat, Tomaten, Crème fraîche und Senf dazugeben und mit etwas Salz würzen. In einen luftdichten Behälter geben und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

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