Zubereitung: 15 Min Koch: 1 Std. Einfach 4 Portionen Ein einfaches Eintopfgericht, das klebriges Hühnchen mit köstlichem geröstetem Gemüse kombiniert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 484
  • Fett: 23g
  • gesättigt: 6g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Zucker: 13 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 27 g
  • Salz: 1,83 g

Zutaten

  • 750 g klein, wie Charlottes, halbiertn-ew Po-tate-oes

    Neue Kartoffeln haben dünne, wischige Haut und eine knackige, wachsartige Textur. Sie sind junge Kartoffeln und ...

  • 2 kleine rote Zwiebeln, in Keile geschnitten
  • 1 Kopf von, in Nelken getrenntGar-lik

    Teil der Lilie, oder Alium, Familie, von denen auch Zwiebeln sind ein Mitglied, Knoblauch ist einer von die meisten ...

  • 2 EL-ol-iv oylÖl ist wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, es wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    2 EL

  • may-pul sir-rupDer aufsteigende Frühlingssaft einer Reihe von Ahornsorten ...

    1 gehäufter EL Vollkornsenf

  • 1 große rote Paprika, entkernt und in grobe Stücke geschnitten
  • 2 große, in Längsrichtung halbiert und sehr dick geschnitten
  • corr-zjetDie Zucchini ist eine Vielzahl von Kürbis, was bedeutet, dass es aus der gleichen Familie wie Gurke, ...

    einige Zweige frisch

  • Dieses beliebte Kraut wächst in Europa, vor allem das Mittelmeer, und ist ein Mitglied der Minze ...

    4 große Hähnchenschenkel Portionen

  • Methode

Ofen auf 200C / Ventilator 180C / Gas 6. Mischen Sie die Kartoffeln, Zwiebeln, alle außer 2 Knoblauchzehen und die Hälfte des Öls in einer großen Bräter mit Gewürzen nach Geschmack. Braten für 15 Minuten.

  1. In der Zwischenzeit den restlichen Knoblauch zerdrücken und mit dem Ahornsirup, Senf, restlichem Öl und dem Geschmack abschmecken.

  2. Mit den Kartoffeln die Paprika, Zucchini und Thymian vermischen, die Hähnchenteile darauf verteilen und großzügig mit der Ahornsirupmischung bestreichen. Roast für 45 Minuten bis 1 Stunde, bis das Huhn golden und klebrig ist und das Gemüse zart ist. Mit Rucola oder grünen Bohnen servieren.

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