Vorbereitung: 15 Minuten Koch: 18 Min. Einfach 8 Mahlzeiten Eine einfache Abendessen Lösung, die eine Menge füttern wird, aber immer noch ein bisschen Besonderes

  • leicht verdoppelt / halbiert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 483
  • Fett : 37g
  • gesättigt: 15g
  • Kohlenhydrate: 18g
  • Zucker: 17g
  • Faser: 4g
  • Protein: 21g
  • Salz: 3,55g

Zutaten

  • Saft 3ly-m

    Die gleiche Form, aber kleiner als ...

  • 1 EL Vollkorn Senf
  • 3 ELhuh-nee

    Honig wird von Bienen aus dem Nektar hergestellt, den sie von Blumen sammeln. Zähflüssig und wohlriechend, ist es ...

  • 3 Essen, entkernt und dünn geschnittenAp-Pel

    In gemäßigten Regionen angebaut, gehören Äpfel zu den am häufigsten angebauten Baumfrüchten. Es gibt ...

  • 2, entkernt und in Streichhölzer geschnittenPaar pe Wie Äpfel, zu denen sie verwandt sind, kommen Birnen in Tausenden von Sorten, von denen nur ...

    3 EL ol-iv oyl

  • Wahrscheinlich die am weitesten verbreitete Öl in der Küche, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...4 x 250g Packungen Halloumi-Käse, jeder Block in drei

    300g geschnitten, dünn geschnitten

  • Rad-isch
  • Die Wurzel eines Mitgliedes der Senf-Familie, Radieschen haben einen pfeffrigen Geschmack und eine knackig, knackig ...2, geschält und in Streichhölzer geschnitten

    ka-rot

  • Die Karotte, mit ihrer unverwechselbaren leuchtend orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...100g, grob gehackt

    pee-kan

  • Pekannüsse sind mit der Walnuss heimisch und wachsen in Amerika in einem glänzenden, bräunlich-rot ...140g

    lams lett-ess

  • Manchmal bekannt als Corn Salat, hat Feldsalat lange löffelförmige dunkle Blätter und eine ...Methode

    Um den Dressing zu machen, mischen Sie den Limettensaft, Senf , Honig, Öl und etwas Gewürz. Gießen Sie die Hälfte in eine große Schüssel, fügen Sie die geschnittenen Äpfel und Birnen hinzu, dann werfen Sie alles vorsichtig zusammen, so dass alle Früchte überzogen sind. Cover und beiseite legen. Die Frucht wird nun für bis zu 3 Stunden ohne Bräunung glücklich sitzen.

Wenn Sie essen möchten, erwärmen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Die Scheiben von Halloumi mit Pfeffer würzen (es braucht kein Salz, da es ein ziemlich salziger Käse ist), dann in Chargen für 2-3 Minuten auf jeder Seite braten, bis der Käse goldbraun ist und zu knusprig wird. Sie können die Halloumi in einem niedrigen Ofen warm halten, während Sie den Rest braten.

  1. In der letzten Minute die Äpfel und Birnen aus dem Dressing schöpfen (es wird mit der Feuchtigkeit der Frucht wässrig gegangen sein, also wegwerfen), und auf einer großen Platte mit Radieschen, Karottenstäbchen, Pekannüssen und Feldsalat auflegen . Mit den heißen Halloumi-Scheiben belegen und über den restlichen Dressing verteilen.

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