18 Min. - 24 Min. Einfach 4 Portionen Sie brauchen nur eine Packung Putenschnitzel und etwas Gemüse und Sie haben das Zeug zu einer leichten Paella. Ein fettarmes Abendessen können Sie in 20 Minuten aufschlagen

Ernährung:

pro Portion kcal: 408

  • Fett: 10 g
  • gesättigt: 2 g
  • Kohlenhydrate: 61 g
  • Zucker: 3 g
  • Faser: 10 g
  • Protein: 16 g
  • Salz: 1,4 g
  • Zutaten

205g Glas Paella Paste

  • 300g Paella Reis
  • 300g Packung Gemüse braten (ohne Bohnensprossen)
  • 130g Packung Putenbrustscheiben
  • Zubereitung

1 EL Olivenöl in einer großen Pfanne anbraten. Braten Sie die Paella Paste für 1-2 Minuten, dann geben Sie den Reis in den Topf und kochen noch 2 Minuten. 800 ml kochendes Wasser hinzufügen, 12-15 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist, dann abschmecken.

  1. In einer anderen Pfanne das Gemüse in 1 EL Olivenöl bei starker Hitze 1-2 Minuten braten. Fügen Sie 50ml Wasser hinzu, bedecken Sie und dampfen Sie für 2-3 Minuten. Reiße den Truthahn in mundgerechte Stücke und rühre den Reis mit dem Gemüse durch.

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