Prep: 30 Minuten Cook: 30 Minuten Plus Abkühlen Easy Cuts in 15 Quadrate Alle Freude am Backen mit gesünderen Ergebnissen! Dieses Traybake verwendet Süßkartoffel für natürliche Süße und fettarme Zuckerglasur

  • Freeze un-iced

Ernährung: pro Quadrat

  • kcal: 269
  • Fett: 10g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 38g
  • Zucker: 25g
  • Faser: 3g
  • Protein: 6g
  • Salz: 0,4g

Zutaten

  • 125ml, plus ein wenig Extra zum Einfetten

    Wenn Sie eine leichte Alternative zu anderen Speiseölen wünschen, ist Raps eine gute Wahl und hat ...

  • 300g Vollkornmehl
  • 2 TeelöffelBay-King Pow- Dah

    Backpulver ist ein Backtriebmittel, das häufig in der Kuchenherstellung verwendet wird. Es wird aus einem Alkali ...

  • 1 Teelöffel

    Bikarbonat von Soda, oder Backpulver, ist ein Alkali, das verwendet wird, um Sodabrot und voll ...

  • 1 EL Gewürzmischungen
  • 100 g dunkler weicher brauner Zucker
  • 140 g, geriebenka -rot carrot Die Karotte, mit ihrer auffälligen leuchtend orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

    140g, geschält und gerieben

  • süße Po-Tate-ToeSüße Kartoffeln haben eine cremige Textur und einen süß-würzigen Geschmack, der sie macht Ideal für herzhafte ...

    200 g Sultaninen

  • 2 große Eier
  • 4 EL
  • Agavendicksaft (auch bekannt als Agavendicksaft) ist ein natürlich vorkommender Süßstoff ähnlich ...

    Saft 2

  • oder-angeEiner der bekanntesten Zitrusfrüchte, Orangen sind nicht unbedingt orange - einige Sorten sind ...

    Für die Glasur

200g

  • kwarkDies ist ein weicher, weicher Quark mit einer erfrischend leichten Säure. Es reicht von fettarm ...

    50g Frischkäse

  • 3 EL Puderzucker, gesiebt
  • Schale 1
  • oder-angeEine der bekanntesten Zitrusfrüchte, Orangen sind nicht unbedingt orange - einige Sorten sind ...

    Methode

Hitze Ofen auf 180 ° C / 160 ° C Lüfter / Gas 4. Fetten und zeichnen Sie eine 20 x 30 cm Backblech Dose mit Backpapier. Mischen Sie Mehl, Backpulver, Bicarbonat, Gewürz und Zucker in einer großen Rührschüssel. Die geriebenen Karotten, Süßkartoffeln und Sultaninen einrühren. In einem Krug Eier, Rapsöl, Agavendicksaft und Saft aus 1 Orange verquirlen. Geben Sie die nassen Zutaten in die Schüssel und rühren Sie um zu kombinieren, dann kratzen Sie in die Dose. Backen Sie für 25-30 Minuten, bis ein Spieß reinkommt sauber herauskommt. Mit einem Spieß ganz durchstechen und über den restlichen Orangensaft träufeln. Kühl in der Dose.

  1. Sobald es kalt ist, mache die Glasur. Den Quark mit einem Löffel verrühren, um ihn etwas glatter zu machen, dann den Frischkäse, den Puderzucker und die Orangenschale unterheben. Den ganzen Kuchen verteilen und zum Essen in Quadrate schneiden.

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