5 Minuten Kein Koch Easy dient 2 Nach einem leckeren, gesunden Snack oder eine Vorspeise für unterhaltsam? Dieses Avocado-Gericht trägt zwei Ihrer fünf-ein-Tag und dauert nur wenige Minuten zur Vorbereitung

Gluten-frei

  • Ernährung:

Pro Portion kcal: 168

  • Fett: 15g
  • gesättigt: 3g
  • Kohlenhydrate: 4g
  • Zucker: 3g
  • Faser : 4 g
  • Protein: 2 g
  • Salz: 0,6 g
  • Zutaten

2, geviertelt

  • Toe-Mart-ohEin Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilischoten), Tomaten sind in ... Worcestershiresauce

    ¼ TL oder ein paar Shakes Chilisauce (wir verwendeten Sriracha)

  • gute Prise Selleriesalz
  • 1 klein reif, halbiert und entsteint
  • av-oh-car-doh
  • Obwohl es technisch eine Frucht ist, wird die mild-aromatisierte Avocado als verwendet Gemüse. Native ...3 Piemeno gefüllte grüne Oliven, halbiert

    Methode

  • Geben Sie die Tomaten in eine Schüssel mit den Worcestershire- und Chilisaucen und dem Selleriesalz. Mit einer Hand zu einem Püree anbraten, in die Avocado geben, mit den Oliven belegen und mit einem Löffel essen. Am besten gleich gegessen.

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