Vorbereitung: 10 Minuten Kein Koch Easy Bedient 6

Fügen Sie Frische zu einem Grill oder einem indischen Gericht hinzu, das mit Tomaten, Zwiebeln und Koriander gefüllt ist - und es kann ein paar Tage im Voraus zubereitet werden.

  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Vegan

Ernährung: Pro Portion

  • kcal: 22
  • Fett: 0 g
  • gesättigt: 0 g
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zucker: 4 g
  • Faser: 1 g
  • Protein: 1 g
  • Salz: 0,2 g

Zutaten

  • 4 reif, in kleine Stücke gehacktToe-Mart-oh

    Ein Mitglied der Die Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Peperoni), Tomaten sind in ...

  • 1 klein, fein gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil unzähliger Rezepte. Native nach Asien ...

  • 3 EL Tomatenketchup
  • Handvoll Koriander, gehackt

Methode

  1. Mischen Sie alle Zutaten, außer dem Koriander, mit einer Prise Salz. (Kann bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.) Kurz vor dem Servieren den Koriander durchrühren.

Senden Sie Ihren Kommentar