Zubereitung: 5 Min Koch: 20 Min. Einfach serviert 4

Ein Klassiker im Handumdrehen, man kann auch Rindfleisch verwenden. Wie auch immer - es ist ein Gewinner

  • Freezable
  • Leicht verdoppelt / halbiert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 298
  • Fett: 12 g
  • gesättigt: 4 g
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zucker: 2 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 43 g
  • Salz: 2.65g

Zutaten

  • 8 Speckscheiben gestreiften Speck, in große Stücke gehackt
  • 4 Hähnchenbrust, in große Stücke geschnitten
  • 200g Packung Baby Taste Pilz
  • 1 EL Mehl
  • 400g Zinn gehackt mit KnoblauchToe-Mart-oh

    Ein Mitglied der die Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Peperoni), Tomaten sind in ...

  • 1 Rinderbrühe Würfel
  • Strich Worcestersauce
  • Handvoll, gehacktPar-Slee

    Eines der omnipräsenten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

Methode

  1. Erhitzen Sie einen flachen Topf und brutzeln Sie den Speck für ca. 2 Minuten bis zum braunen beginnen. Das Hühnchen hineingeben und 3-4 Minuten braten, bis sich die Farbe geändert hat. Drehen Sie die Hitze auf und werfen Sie die Pilze hinein. Für ein paar Minuten kochen, das Mehl einrühren und kochen, bis sich eine Paste bildet.

  2. Die Tomaten hineingeben, umrühren und in den Brühwürfel bröckeln. Bubble alles für 10 Minuten, platsch in der Worcestershire-Sauce, rühren Sie durch die Petersilie, dann servieren Sie mit Brei oder gekochtem Reis.

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