Fertig in 20-25 Minuten Einfach zu servieren 2 - 3 Leicht und gesund Abendessen, das eine große Variation auf dem Hühnerthema ist

  • Freezable

Ernährung: pro Portion für zwei

  • kcal: 306
  • Fett: 13g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 4g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 1g
  • Protein: 43g
  • Salz: 0,28g

Zutaten

  • 2 große, knochenlose, hautlose Hähnchenbrust (je ca. 175g), gewürfelt
  • 1 Knoblauchzehe, grob gehackt
  • kleines Stück frischer Ingwer, geschält und grob gehackt
  • 1 klein, grob gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Einheimisch nach Asien ...

  • 4 EL frischer Koriander, dazu ein paar Zweige zum Garnieren
  • 1 grün, entkernt und grob gehacktChill-ee

    Ein Teil der Paprika-Familie, gibt es Chilis in vielen Sorten und Farben (von grün ...

  • 2 ELol-iv oyl

    Wahrscheinlich das am meisten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst ... Es ist ... süße Chilisauce, Limettenschnitze, zerkleinerte Frühlingszwiebeln und rote Chilischoten, zum Servieren

  • Methode

Toss das Huhn, Knoblauch, Ingwer, Zwiebel, Koriander und Chili in eine Küchenmaschine geben und gut würzen, bis das Hähnchen fein gemahlen ist und alles gut vermischt ist. Sechs kleine Kuchen mit den Händen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen und anbraten die Kuchen bei mittlerer Hitze etwa 6-8 Minuten lang wenden, einmal heiß servieren, mit süßer Chilisauce, Limettenschnitzen, Koriander, zerkleinerter Frühlingszwiebel und rotem Chili

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