Zubereitung: 5 Min Koch: 5 Min. Einfach serviert 2 Eine Variation von einem Caesar Salat, dies ist auf dem Tisch im Handumdrehen, so dass Sie Ihre Freizeit optimal nutzen können

  • Einfach verdoppelt / halbiert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 434
  • Fett: 29g
  • gesättigt: 5g
  • Kohlenhydrate: 19g
  • Zucker: 3g
  • Faser: 2g
  • Protein: 29g
  • Salz: 3.29g

Zutaten

  • 2Ei

    Das ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und ...

  • 2 Little Gem Salat
  • 150 g Packung heiß geräucherte Lachsflocken
  • 2 TLkay-per

    Kapern sind die kleinen Blütenknospen des Capparis Strauch, der im Mittelmeer wächst. Als ...

  • 50 g Fertig-Croûton
  • 3-4 EL Caesar-Dressing (oder selber machen)

Methode

  1. Legen Sie die Eier in eine kleine Pfanne mit genug Wasser, um zu decken, dann zum Kochen bringen. 6 Minuten kochen, abgießen, unter fließendem kaltem Wasser abkühlen, dann schälen.

  2. Trenne die Blätter von den Salaten und teile sie zwischen zwei Schalen. Über die Lachsflocken, Kapern und Croûtons streuen. Die Eier vierteln, zum Salat geben, dann über den Caesar-Dressing träufeln und sofort servieren.

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