Zubereitung: 5 Min Koch: 10 Min. Easy Serves 4

Eine Variante des klassischen Bacon-Sandwiches, mit Chapati-Brot, frischen Korianderstücken, einem Schuss cremigem griechischem Joghurt und Ihrem feinsten Mango-Chutney

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 378
  • Fett: 20 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate : 31 g Zucker: 4 g Ballaststoffe: 0,3 g Protein: 18 g Salz: 2,4 g Zutaten: 4 Chapatis Brote: 4 EL griechischer Joghurt: 4 TL Mango Chutney: 8 Scheiben geräucherter Rücken, gegrillt oder gebraten Bacon ist Schweinefleisch, das auf zwei Arten ausgehärtet wurde: trocken oder nass. Es kann als beide Rasher gekauft werden ...
  • 1 kleine Packung Koriander, getrimmt aber mit Stielen
  • ½ TL Nigella-Samen
  • Chili-Flocken
  • Methode

Erhitze deine Chapatis vorsichtig im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie warm und weich sind. Bedecken Sie die Hälfte jedes Chapatis mit 1 Esslöffel griechischem Joghurt und 1 Teelöffel Mango Chutney. Legen Sie den Speck darauf, gefolgt von ein paar Korianderstielen. Über die Nigella-Samen streuen, gleichmäßig zwischen den 4 Wraps verteilen und mit einer Prise Chili-Flocken abschmecken. Falten Sie die andere Hälfte über die Oberseite, dann falten Sie wieder in ein klobiges Dreieck, um zu dienen.

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