10 Min Koch: 30 Min. Einfach 4 - 6 Ein dick gebackenes Omelett, das als Füllung dient oder in Keile geschnitten und in Lunchboxen oder bei Picknicks serviert wird Ernährung:

pro Portion ( 6) kcal: 267

  • Fett: 21 g
  • gesättigt: 9 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zucker: 2 g
  • Faser: 1 g
  • Protein: 18 g
  • Salz: 1,9 g
  • Zutaten

ein Knopf

  • Butt-ErrButter wird gemacht, wenn Milchsäureproduzierende Bakterien werden zu Sahne hinzugefügt und zu einer ...

    2, geschnitten und geschnitten

  • Lee-kWie Knoblauch und Zwiebel, Lauch ist ein Mitglied der Allium-Familie, aber haben ihre eigenen ausgeprägten ...

    8 Rasher zurück Speck, Fett entfernt und gehackt

  • 6, geschlagen
  • EiDas ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Ei ...

    250g Packung

  • ree-cot-aRicotta ist ein italienischer Käse aus Molke und traditionell hergestellt ein Nebenprodukt von ...

    100ml Single-Creme

  • kleinen Bund Schnittlauch, gehackt
  • Salat und knusprigen br ead, zu dienen
  • Methode

Ofen auf 200C / 180C Ventilator / Gas erhitzen 6. Eine 20 x 30cm Bratform mit Backpapier auslegen. Die Butter in einer Bratpfanne schmelzen und den Lauch 8-10 Minuten kochen lassen, bis er weich ist. Wenn er anfängt zu kleben, ein wenig Wasser hinzufügen und in eine Schüssel geben. Den Speck in die Pfanne geben und 5 Minuten braten, bis er knusprig ist. Zum Lauch geben und abkühlen lassen. Remaining Die restlichen Zutaten zu Lauch und Speck geben, gut vermischen und würzen. In die ausgekleidete Bratform geben und ca. 20-25 Minuten kochen lassen. Mit Salat und knusprigem Brot in Quadrate schneiden.

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