Kein Koch Easy serviert 2

Eine leckere Dip, die Sie im Kühlschrank für einen schnellen Snack, voll von Omega-3 halten können

  • Einfach verdoppelt / halbiert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 561
  • Fett: 49 g
  • gesättigt : 17g
  • Kohlenhydrate: 5g
  • Zucker: 5g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Protein: 25g
  • Salz: 2,23g

Zutaten

  • 250g geräucherte Makrelenfilets, enthäutet und fein geschuppt
  • 142ml Becher Sauerrahm
  • Bund, getrimmt und fein gehacktsp- Ring un-yun

    Auch bekannt als Schalotten oder Frühlingszwiebeln, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

  • 4 TLhors rad-ish

    Meerrettichwurzel ist größer als ein gewöhnlicher Rettich, und hat einen heißen, pfeffrigen Geschmack.

  • ... of of of of of of of of of of of of

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