Zubereitung: 15 Min Koch: 10 Min. Einfach Portionen 4 Vergiss Päckchen Saucen, das gibt dir einen echten Geschmack des Orients.

  • Leicht halbiert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 323
  • Fett: 19g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 15g
  • Zucker: 10g
  • Faser: 3g
  • Protein: 24g
  • Salz: 1.92g

Zutaten

  • 1 Esslöffel

    Eine Vielzahl Öle können zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food verwenden ...

  • 2 Hühnerbrust ohne Haut und ohne Knochen, in Streifen geschnitten
  • 100gka-shoo

    Die Samen des "Cashew Apple" - ein Baum, der leuchtend orange Früchte trägt und heimisch ist ...

  • 1 rote oder gelbe Paprika, entkernt und in große Stücke gehackt
  • 1 rote Zwiebel, in große Stücke gehackt
  • 2 x 75 g BeutelWürze-Kresse

    Mit tiefgrünen Blättern und knackigen, blasseren Stängeln ist Brunnenkresse verwandt Senf und ist einer der ...

Für die Sauce

  • 3 EL Hoisinsauce
  • 2 ELSojasor-s

    Ein asiatisches Gewürz und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ... kommt

  • 1 großer Knopf von frischem Wurzel Ingwer , geschält und fein gerieben
  • 2 Knoblauchzehen, zerkleinert
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 EL Reisessig oder Weißweinessig

Methode

  1. Um die Soße zu machen, vermischen Sie alle Zutaten in einer kleinen Schüssel bis sie vollständig vermischt sind. Öl in einer Pfanne erhitzen bis es sehr heiß ist. Huhn, Cashewnüsse, Pfeffer und Zwiebel hineingeben und etwa 4-5 Minuten braten, bis das Hähnchen gekocht ist und die Nüsse geröstet sind. Die Soße darübergießen und mit etwas Wasser aufkochen lassen. Entfernen Sie die Pfanne von der Hitze, dann rühren Sie durch die Brunnenkresse kurz vor dem Servieren mit gekochtem Reis.

Senden Sie Ihren Kommentar