Vorbereitung: 30 Minuten Koch: 20 Minuten Easy dient 8

Mit diesen schnellen , einfache und billige Koftas, es gibt keine Entschuldigung für den Kebab van schlagen

  • Ungekocht Burger können eingefroren werden

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 295
  • Fett: 18g
  • gesättigt: 8g
  • Kohlenhydrate: 8g
  • Zucker: 2g
  • Faser: 0g
  • Protein: 26 g
  • Salz: 0,37 g

Zutaten

Für die Burger

  • 1 kg HackfleischLaam

    Ein Lamm ist ein Schaf, das unter einem Jahr alt ist, und ist bekannt für seinen zarten Geschmack und zart ...

  • 2, grob geriebenun -yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ... bulb 1 Zwiebel, in Nelken gebrochen und fein gehackt oder gerieben

  • Gar-likTeil der Lilie, oder Alium, Familie, von denen Zwiebeln auch ein Mitglied sind, Knoblauch ist einer der ...

    6 EL

  • gar-am mah-sarl-ahBedeutet "wärmende Gewürzmischung", Garam Masala ist die Hauptgewürzmischung, die in Nordindien verwendet wird ...

    Bündel Koriander, gehackt (optional)

  • 1 EL Chilisauce, plus Extra zum servieren
  • Zu servieren

8 Pittabrote

  • 4, halbiert und in Scheiben geschnitten
  • Toe-Mart-ohEin Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ...

    einer halben, zerfetzten

  • roten Cab-idgeEin beliebter Winter Gemüse heiß serviert mit gebratenen Wildvögeln, aber genauso gut wie eine bunte ...

    1 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten (optional)

  • kleinen Topf Plain
  • yog-ertJoghurt wird durch Hinzufügen einer Reihe von Arten von harmlosen Bakterien Milch, verursacht es fermentieren. ...

    Methode

Geben Sie das Hackfleisch in eine große Schüssel (verwenden Sie eine saubere Spülschüssel, wenn Sie nichts haben groß genug) mit all den anderen Burger Zutaten und eine gute Prise Salz. Krempeln Sie die Ärmel hoch, nehmen Sie die Hände in den Mix und quetschen Sie alles mit den Fingern zusammen, bis es komplett gemischt ist. Pat die Mischung in 16 kleine Burger. Diese können jetzt für bis zu 1 Monat eingefroren oder bis zu einem Tag im Voraus gekühlt werden.

  1. Zum Garen den Grill auf die höchste Stufe erhitzen und die Burger in einer einzigen Schicht auf ein Backblech legen (je nachdem, wie groß Ihr Tablett ist). Grill auf dem höchsten Regal für 5-6 Minuten auf jeder Seite, bis sie gebräunt und durchgegart ist. Staple Burger auf eine Platte und serviere mit allen Beilagen, so dass jeder sein eigenes Sandwich zusammenstellen kann.

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