Zubereitung: 2 Min Kochzeit: 6 Min. Einfach 2 Portionen

Mit nur vier Zutaten und wenigen Minuten kannst du eine Kokosnuss-Reisschüssel mit Riesengarnelen kochen - einfach, schnell, schön und scharf!

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 531
  • Fett: 14 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Zucker: 11 g
  • Ballaststoffe: 13 g
  • Protein: 29 g
  • Salz: 2,6 g

Zutaten

  • 150 g Packung rohe geschälte Riesengarnelen
  • 1 ½ EL Jerk Gewürz
  • 400 g Dose in ChilisauceKid-nee betz

    In Amerika heimisch, werden Kidneybohnen wegen ihrer Form so genannt und kommen sehr ...

  • 250g Beutel Kokosreis

Methode

  1. Hitze 1 Esslöffel geschmackloses Öl in a große Bratpfanne. Fügen Sie die Garnelen und das Idiot hinzu und kochen Sie für 1-2 Minuten. Die Bohnen abtropfen lassen und 3 Esslöffel Chilisoße aufbewahren.

  2. Fügen Sie die Bohnen zusammen mit der reservierten Soße und dem Kokosreis in die Pfanne. Für 3-4 Minuten braten, dann mit Salz abschmecken und in zwei Schüsseln löffeln, um zu servieren.

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