Vorbereitung: 15 Min Koch: 20 Min. Einfach 4 Portionen Mais im Mixer gibt dieser Suppe eine reiche, luxuriöse Textur und verdickt sie auch

Ernährung:

  • kcal: 338
  • Fett: 9 g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 47g
  • Zucker: 12g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Protein: 21g
  • Salz: 2,43g

Zutaten

  • 400g Dose, abgetropftsw-eet Mais

    Auch bekannt als Maiskolben, Mais besteht aus Reihen dicht gepackt goldgelb ...

  • 500g mehlig, gewürfeltpo-tate-oh

    Das weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel gibt es in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

  • 2 ELMühle-

    Einer der am häufigsten verwendeten Zutaten, Milch wird oft als ein komplettes Essen bezeichnet. Während Kuh ...

  • 1 Esslöffel

    Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ... bunch 1 Bund, fein gehackt

  • Sp-Ring un-YunAuch bekannt als Schalotten oder grüne Zwiebeln, Frühlingszwiebeln sind in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    1 EL Tomate Püree

  • 1 Teelöffel
  • pa-preek-ahEin Gewürz, das in der ungarischen Küche eine zentrale Rolle spielt. Paprikapulver wird durch Trocknen einer bestimmten Art von ...

    600ml Gemüsebrühe

  • 200g klein geschält, aufgetaut, wenn gefroren
  • praw-nEs gibt Tausende von verschiedene Arten von Garnelen, aber Tiger, König und Nordatlantik sind die ...

    4 rashers streaky

  • Bay-konSpeck ist Schweinefleisch, das auf eine von zwei Arten geheilt wurde: trocken oder nass. Es kann als beide rashers gekauft werden ...

    Methode

Kippen Sie den Mais in eine Küchenmaschine und mischen Sie zu einem Püree. Die Kartoffeln in Salzwasser kochen, bis sie weich sind. Abgießen, mit der Milch pürieren und abschmecken. Währenddessen das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die meisten Frühlingszwiebeln hinzufügen und 2 Minuten braten, bis sie weich sind. Fügen Sie den Mais, Tomatenmark, Paprika und Brühe hinzu. Zum Kochen bringen, 5 Minuten köcheln lassen und die Garnelen unterrühren.

  1. Grill den Speck bis knusprig. Teilen Sie die Suppe zwischen 4 Schalen und löffeln Sie die Maische in die Mitte von jedem. Den Speck zerlegen und mit den restlichen Frühlingszwiebeln über die Spitze streuen.

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