Vorbereitung: 10 Minuten Koch: 1 Stunde, 25 Minuten Einfach macht etwa 275 g

Peitschen Sie diese Entwöhnung Rezept, um Baby zu mehr Textur, Geschmack und Nährstoffe einzuführen - Lachs ist eine ausgezeichnete Quelle von Omega-3 und Erbsen Packung in Vitaminen

  • Freezable
  • Gesund
  • glutenfrei

Ernährung: pro Esslöffel

  • kcal: 25
  • Fett: 1g
  • gesättigt: 0,2 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zucker: 0,1 g
  • Ballaststoffe: 0,4 g
  • Protein: 2 g
  • Salz: 0,01 g

Zutaten

  • 1 mittlere Backkartoffel (ca. 225g)
  • 1 Lachsfilet (ca. 115g)
  • 50gp-ees

    Eine Art Hülsenfrucht, Erbsen wachsen in langen, prallen Schoten. Wie bei allen Arten von Hülsenfrüchten, ...

  • Spritzer oder ButterbutterMühle-k

    Eine der am häufigsten verwendeten Zutaten, Milch wird oft als ein komplettes Essen bezeichnet. Während Kuh ...

Methode

  1. Heizen Sie den Ofen auf 200C / 180C Fan / Gas 6. Wickeln Sie die Kartoffel in Folie, auf ein Backblech legen und im Ofen für 1 Stunde 15 Minuten rösten. Wickeln Sie den Fisch in ein Stück Folie, legen Sie ihn auf das gleiche Tablett und kochen Sie weitere 10 Minuten oder bis der Fisch undurchsichtig und durchgegart ist.

  2. Inzwischen die Erbsen in kochendem Wasser für 3 Minuten oder bis zum Anbraten kochen. Ablassen.

  3. Nach dem Garen die Kartoffeln halbieren und die Füllung ausschöpfen. Den Fisch schuppen, Knochen entfernen und die Haut wegwerfen.

  4. Die Erbsen, die Kartoffel und den Lachs mit einem Schuss Milch oder etwas Butter anbraten, um das Püree zu lockern. Eine Portion servieren und den Rest in kleine Behälter teilen und einfrieren.

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