Zubereitung: 10 Min Koch: 15 Min. Einfach zu servieren 2 Ein superschneller, gesunder Braten, leicht halbiert, um einen nach dem Abendessen zu servieren

Ernährung:

  • kcal: 420
  • Fett: 12g
  • gesättigt: 3g
  • Kohlenhydrate: 50g
  • Zucker: 1g
  • Faser: 8g
  • Protein: 32g
  • Salz: 1.45g

Zutaten

  • 100g Vollkornnudeln
  • 2 Teelöffel

    Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ...

  • 125g Packung (oder Tenderstem), in kurzen Längen geschnittenpur-pel spr ow bro bro bro bro bro
  • Dieser unordentlich aussehende, bunte Cousin von Brokkoli kann ähnlich verwendet werden. Leafier und ...100g Zucker Snap Erbse, halbiert

    4, in kurze Längen geschnitten

  • Sp-Ring un-YunAuch als Schalotten oder Frühlingszwiebeln bekannt, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    2 EL Salz reduziert

  • Sojasor-s
  • Eine asiatische Würze und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ... kommt
  • 175 g mageres Rumpsteak, dünn geschnitten

2 TL Sesam

  1. 2 EL klarer Honig

  2. Methode

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