Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 5 Minuten Einfach 4 - 6 Ein superschneller Fruchtschwamm, der in der Mikrowelle gekocht und in nur 10 Minuten fertig ist - serviert mit heißem Pudding oder goldenem Sirup

Ernährung: per Servieren

  • kcal: 368
  • Fett: 16 g
  • gesättigt: 9 g
  • Kohlenhydrate: 50 g
  • Zucker: 26 g
  • Faser: 1 g
  • Protein: 6 g
  • Salz: 0,5 g

Zutaten

  • 100 g, plus extra für das BeckenButt-err

    Butter wird gemacht, wenn milchsäurebildende Bakterien zu Sahne hinzugefügt werden und zu ...

  • 200g Mehl
  • 1 Teelöffelbay-king pow-dah

    Backpulver ist ein Backtriebmittel, das häufig bei der Kuchenherstellung verwendet wird. Es ist aus einem Alkali ...

  • 85g leichten Muscovado Zucker
  • 100g Sultaninen
  • 2 große, leicht geschlagenEi

    Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und ...

  • 2 ELMühle-k

    One verpackt Von den am häufigsten verwendeten Zutaten wird Milch oft als vollständiges Nahrungsmittel bezeichnet. Während Kuh ...

  • und Pudding, zu dienenZiel-Dun Sir-Rup

    Goldener Sirup ist eine klare, funkelnde, golden-bernsteinfarben, süß ...

Methode

  1. Butter ein kleines mikrowellenfest Puddingbecken. In einer separaten Schüssel die Butter in Mehl und Backpulver einreiben und den Zucker und die Sultaninen einrühren. Fügen Sie nach und nach die Eier und die Milch hinzu, um eine nasse Kuchenmischung zu machen.

  2. Löffel in das Becken und machen Sie eine tiefe Vertiefung in der Mitte mit der Rückseite des Löffels. Das Becken mit Frischhaltefolie bedecken, mit der Spitze eines Messers durchstechen und 4 bis 5 Minuten lang Mikrowelle auf Hoch stellen, bis es gut aufgeht und sich fest anfühlt.

  3. Drehen Sie den Pud sorgfältig auf einen Teller und löffeln Sie über eine großzügige Menge Sirup. In Scheiben schneiden und mit Vanillepudding servieren.

Senden Sie Ihren Kommentar