Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 40 Minuten Einfach 4

Aufwärmen nach der Arbeit mit diesem ultimativen Komfort Essen Gericht, fügen Sie einfach einen buttrigen Dollop Brei

  • Freezable

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 474
  • Fett: 23g
  • gesättigt: 8g
  • Kohlenhydrate: 39g
  • Zucker: 10g
  • Faser: 9g
  • Protein: 29g
  • Salz: 3,55g

Zutaten

  • 8 große Würstchen (natürlich geschnittene wie Toulouse oder Cumberland sind ideal)
  • & frac14; Quantität Tomatensauce (siehe "Passt gut zu")
  • 3 x 400g Dosen Butterbohnen
  • 1 EL schwarzer Melassesirup oder Muscovado-Zucker
  • 1 TL englischer Senf

Zubereitung

  1. In einem großen Topf die Würstchen braten, bis sie ganz braun sind 10 Minuten.

  2. Geben Sie die Tomatensauce unter Rühren hinzu und rühren Sie die Bohnen, den Sirup oder den Zucker und den Senf hinein. Zum Kochen bringen, abdecken und 30 Minuten kochen lassen. Super serviert mit knusprigem Brot oder Reis.

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