Bereit in 35-40 Minuten Einfacher Serviert 4 Vegetarisches Essen am einfachsten und angenehmsten - und ein Minimum an Abwasch, wie es in der Mikrowelle gemacht wird

  • Freezable
  • Vegetarisch

Ernährung:

  • kcal: 308
  • Fett: 20g
  • gesättigt: 12g
  • Kohlenhydrate: 19g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 5g
  • Protein: 15g
  • Salz: 0.83g

Zutaten

  • 3, getrimmt, gewaschen und grob geschnittenLee-k

    Wie Knoblauch und Zwiebel, Lauch ist ein Mitglied aus der Allium-Familie, aber haben ihre eigenen ausgeprägten ...

  • großen KnopfButt-Err

    Butter wird gemacht, wenn Milchsäure produzierende Bakterien Sahne hinzugefügt und aufgewühlt werden, um einen ...

  • ½ kleinen Wirsing, geschreddert
  • 8 Kastanien Pilze, geschnitten
  • 4 EL Crème fraîche
  • 3 mittel, geschält und dünn geschnittenpo-tate-oh

    Das weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel, gibt es in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

  • 1 kleiner vegetarischer Camembert oder anderer geriebener Weichkäse, in Scheiben geschnitten mit der Rinde auf
  • 1 EL Thymianblatt

Methode

  1. In einem flachen Mikrowellenherd den Lauch in die Hälfte der Butter geben und 5 Minuten auf Hoch kochen, bis sie beginnen weich werden. Kohl und Pilze unterrühren und die Crème Fraîche hinzufügen. Legen Sie die Kartoffelscheiben auf das Gemüse und drücken Sie sie mit einer Fischscheibe nach unten.

  2. Dot die Kartoffeln mit der restlichen Butter und Mikrowelle, unbedeckt, für 15-20 Minuten auf Hoch, bis sie fertig sind. Über den Käse und Thymian streuen und entweder Mikrowelle auf High für 2 Minuten schmelzen oder grillen, bis sie knusprig und braun ist. Einige Minuten stehen lassen und direkt vom Gericht servieren.

Senden Sie Ihren Kommentar