Vorbereitung: 10 Min Koch: 5 Min. Plus Einweichen Einfach 4 - 6 Eine supergesunde Seite, um jedes asiatische Gericht aufzupeppen

  • Vegetarisch
  • Gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 240
  • Fett: 3g
  • gesättigt: 0g
  • Kohlenhydrate: 47g
  • Zucker: 3g
  • Faser: 3g
  • Protein: 10g
  • Salz: 0.88g

Zutaten

  • 3 Nester Medium Eiernudeln
  • 1 TL Pflanzenöl
  • 4, in ScheibenSp-Ring un-Yun

    Auch bekannt als Schalotten oder grüne Zwiebeln, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

  • 300g Beutelgewesen sp-Rowts

    Weithin als eine wichtige, irgendwie magische Zutat, Bohnensprossen ...

  • , zu dienenSojasor-s

    Ein asiatisches Gewürz und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ... kommt

Methode

  1. Legen Sie die Eiernudeln in eine große Schüssel, bedecken mit kochendem Wasser und lassen für 8 Minuten einweichen, oder bis die Nudeln zart sind. In der Zwischenzeit das Öl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen und die Frühlingszwiebeln 1 Minute lang anbraten.

  2. Fügen Sie die Bohnensprossen hinzu und weiter unter Rühren, für 2 Minuten. Die Nudeln abtropfen lassen und mit etwas Sojasauce in die Pfanne geben. 1 Minute weiterrühren, dann servieren.

Senden Sie Ihren Kommentar