Zubereitung: 5 Min Koch: 30 Min. Einfach 4 Portionen Fisch, Kapern und Oliven in dieser super einfachen Blätterteigtarte mit Frischkäse überbacken

  • Freezable

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 546
  • Fett: 38g
  • gesättigt: 10g
  • Kohlenhydrate: 31g
  • Zucker: 3g
  • Faser: 1g
  • Protein: 18g
  • Salz: 1,4g

Zutaten

  • 320g Packung fertig gerollt Blätterteig
  • 1 Esslöffel-ol-iv oylWahrscheinlich am meisten Öl wird in der Küche verwendet, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    2, grob gerieben

  • corr-zjetDie Zucchini ist eine Vielzahl von Kürbis, was bedeutet, dass es aus der gleichen Familie wie Gurke, ...

    150g Packung Knoblauch & Kräuter Weichkäse (wir verwendeten Boursin)

  • 185g kann im Quellwasser , abgetropft und in Flocken zerbrochen
  • tune-ahThunfisch gehört zur Familie der Makrelen und kommt hauptsächlich in den wärmeren Ozeanen der Welt vor. Sie ...

    140g fertig geröstet, in Streifen geschnitten

  • Pep-izAuch bekannt als Paprika, Paprika, Paprika oder durch ihre Farben, zum Beispiel rot und ...

    1 EL in Bring, dränierte

  • kay-perKapern sind die kleinen Blütenknospen des Capparis-Strauchs, der im Mittelmeerraum wächst. Wie ...

    8 entkernte schwarze Oliven

  • Methode

Ofen auf 220C / 200C Ventilator / Gas erhitzen 7. Den Blätterteig auf ein großes, mit Backpapier ausgelegtes Backblech ausrollen. Schneide mit einem scharfen Messer einen Rand von 1 cm an den Kanten ein und achte darauf, dass du den Teig nicht durchtrennst. Prick den Bereich innerhalb der Grenze mit einer Gabel. Backen für 15 Minuten.

  1. Inzwischen das Öl in der Pfanne erhitzen und die Zucchini braten, bis sie weich sind und die Mischung ziemlich trocken ist. Etwas abkühlen lassen, bevor man es mit dem Weichkäse mischt.

  2. Entfernen Sie den Teigboden aus dem Ofen und drücken Sie mit der Rückseite eines Löffels alle aufgeblasenen Bereiche innerhalb des Rahmens nach unten. Auf die Zucchinomischung verteilen. Mit Thunfisch bestreuen, über die Paprikastreifen legen und mit Kapern bestreuen. Schließlich mit den Oliven punkten und weitere 15 Minuten backen, bis das Gebäck golden, aufgebläht und gekocht ist.

Senden Sie Ihren Kommentar