a

  • mins mins mins mins mins mins mins mins mins mins mins cook cook cook cook cook cook cook
  • Bulgur-Weizen-Salat mit getrockneten Früchten, Nüssen und Kräutern

    Ernährung:

  • pro Portionkcal: 829

    Fett: 50 g

  • gesättigt: 10 g
  • Kohlenhydrate: 72 g
  • Zucker: 35 gFaser: 7 g

    Protein: 23 g

  • Salz: 1,4 gZutaten

    100 g Bulgur Weizen

  • 6 EL-ol-iv oyl
  • Das wohl am meisten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...
  • 100g
  • koos-koos

Aus vielen kleinen Körnchen, die aus gedämpftem und getrocknetem Hartweizen hergestellt werden, hat sich Couscous zu einer ...

  1. 200g gemischten Nussschale, grob gehackt (jede Mischung aus Mandeln, Haselnüssen, Walnüssen, Pekannüssen und Pistazien) entwickelt 200g gemischte Trockenfrüchte, große Früchte gehackt (jede Mischung aus Rosinen, Sultaninen, Aprikosen, Datteln und Cranberries)

  2. Schale und Saft 2

  3. Le-Mon

Senden Sie Ihren Kommentar