Bereit in 15 Minuten Einfach serviert 4 - 6 Eine supergesunde Begleitung zu einem Haupt

  • Gesunde

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 171
  • Fett: 7g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 20g
  • Zucker: 1g
  • Faser: 5g
  • Protein: 8 g
  • Salz: 0,45 g

Zutaten

  • 500 g rohe jungeSchlag-Wurzel

    Ein Favorit in den 1970er Jahren britische Salate (serviert gekocht und eingelegt in Essig), Rote Beete ist ein ...

  • 250 g neue Saisonka-rot

    Die Karotte mit seiner auffälligen hellen orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ... bunch 1 Bund, fein geschnitten

  • Sp-Ring un-YunAuch bekannt als Schalotten oder grüne Zwiebeln, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    50g oder gesalzene Erdnüsse

  • ka-shooDie Samen aus dem "Cashew Apple" - ein Baum, der leuchtend orange Früchte trägt und nativ ist ...

    150g Topf fettarm

  • yog-ertJoghurt wird durch Hinzufügen einer Reihe von Arten von harmlosen gemacht Bakterien zu Milch, so dass es zu fermentieren. ... t 1 TL klar

    huh-nee

  • Honig wird von Biene gemacht s aus dem Nektar sammeln sie aus Blumen. Viskose und duftende, es ist ...Prise jeder und Ingwer Pulver

    Chill-ee

  • Teil der Familie Paprika, Chillies kommen in einer Vielzahl von Sorten und Farben (von grün ...Methode

    Fix die grobe Reibe Klinge zu Ihrem Küchenmaschine. Peel and Reiben Sie die Rote Beete und die Karotten

In eine Schüssel geben und die Frühlingszwiebeln und -nüsse unterrühren Joghurt, Honig, Chili und Ingwer vermischen Jede Portion Krautsalat mit etwas Dressing beträufeln

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