Vorbereitung: 10 Minuten Cook: 20 Minuten Easy Makes 12 Verwenden Sie fertige Frikadellen und ein Stück Mozzarella in der Mitte für eine schnelle und clevere Canapé

Ernährung: pro Frikadelle

  • kcal: 114
  • Fett: 8 g
  • gesättigt: 3 g
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zucker: 1 g
  • Faser: 1 g
  • Protein: 8 g
  • Salz: 0,5 g

Zutaten

  • 12 fertige Frikadellen (ca. 360 g Packung)
  • 50 g Mozzarella, in 12 Teile geteilt
  • 300 g Wanne frische Tomaten-Basilikum-Sauce

Methode

  1. Ofen auf 200C / 180C Fan / Gas 6. Nässen Sie Hände, drücken Sie ein Stück Mozzarella in die Mitte von jedem Fleischbällchen, dann formt das Fleisch zu einem Ball. Auf ein Backblech legen und 15-20 Minuten kochen lassen, bis sie gebräunt und durchgekocht sind.

  2. Inzwischen die Sauce in eine Pfanne geben. Behutsam erwärmen, lassen lassen und etwas reduzieren. Sobald die Fleischbällchen gekocht sind, knallt man jeweils einen Mini-Spieß und serviert mit der Soße zum Eintauchen.

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