Vorbereitung: 10 Min. Kein Garen Einfach Serviert 2 Verwenden Sie Hülsenfrüchte als Basis für Ihren süßen Senf-Salat, um ein gesundes Mittagessen zu schaffen, das voll von Ballaststoffen und Vitamin C ist

  • Glutenfrei

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 400
  • Fett: 19 g
  • gesättigt: 4 g
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zucker: 13 g
  • Faser: 9 g
  • Protein: 30 g
  • Salz: 3,7 g

Zutaten

  • 250 g Schinken, geschreddert
  • 400 g Dose, abgetropftlen-til

    Die Linsenpflanze (Lens Culinaris) stammt aus Asien und Nordafrika und ist eine unserer ältesten ...

  • 2, fein gewürfeltka-rot

    Die Karotte, mit ihrer markanten hellorangenen Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

  • 4 Stäbchen, fein gewürfeltsell-er-ee

    Eine Sammlung von langen, dicken, saftigen Stielen um ein zentrales, zartes Herz, Sellerie reicht in ...

  • Handvoll, fein gehacktPar-Slee

    Einer der allgegenwärtigsten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

Für den Verband

  • 2 EL ol-iv oylWahrscheinlich die m Das meist verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    2 EL Rotweinessig

  • gute Prise
  • Shuh-gaHonig und Sirup aus konzentriertem Fruchtsaft waren die frühesten bekannten Süßungsmittel. Heute, ...

    1 TL Vollkornsenf

  • Methode

Kombinieren Sie die Salat Zutaten in einer großen Rührschüssel. Um den Dressing zu machen, verquirlen Sie die Zutaten mit 1 EL Wasser und etwas Gewürz. Gießen Sie den Dressing über den Salat und rühren Sie gut um zu kombinieren.

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