Prep: 10 Minuten Einfach 6 serviert Clever Einkaufen ist der Schlüssel . Verwenden Sie Packungen mit vorbereiteten Früchten, um super-schnell und wenn Sie nicht finden, Bresaola, verwenden Sie Prosciutto

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 126
  • Fett: 4g
  • gesättigt: 0g
  • Kohlenhydrate: 7g
  • Zucker: 0g
  • Faser : 1g
  • Eiweiß: 16g
  • Salz: 2,01g

Zutaten

  • 6 Scheiben, fein gehacktpine-a-pel

    Mit seinem Büschel stacheliger, staubiger grüner Blätter und schraffierter, goldorangener Haut, die Ananas ...

  • 6 Mango Scheiben, in Würfel geschnitten
  • 18-24 Scheiben Bresaola (versuchen Sie die Feinkosttheke)
  • Packung Rucola oderWürze-Kresse

    Mit tiefgrünen Blättern und knackigen, blasseren Stielen, Brunnenkresse ist mit Senf verwandt und ist eine der ... To,

  • ol-iv oylDas wohl am meisten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    , zu dienen

  • bal-sam-ick vin-ee-gahEchte Balsamico-Essig ist ein handwerkliches Produkt aus Modena, in der Emilia Romagna, Italien, und ist ...

    Oliven Ciabatta, erwärmt, zu dienen

  • Methode

Mix zusammen die Ananas und Mango. Die Bresaola-Scheiben auf 6 Tellern mit je einer Handvoll Rucola oder Brunnenkresse verteilen. Über die Fruchtsalsa geben und kurz vor dem Servieren mit etwas Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln. Serve mit Scheiben von gewärmtem Olivenöl Ciabatta.

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