Vorbereitung: 10 Minuten Koch: 25 Min. Plus abkühlen Easy Makes 12

Verwenden Sie dunkle Schokolade und Orange, um diese fab flapjacks zu machen . Backen Sie am Wochenende für einen Nachmittag Leckerbissen mit Kaffee, oder als Lunchbox Snack für die kommende Woche

  • Vegetarisch

Ernährung: Pro Portion

  • kcal: 243
  • Fett: 13g
  • gesättigt: 7g
  • Kohlenhydrate: 27g
  • Zucker: 15g
  • Faser : 2g Protein: 3g Salz: 0,2g Zutaten: 200g Brei oder Jumbo Hafer: 120g ungesalzen, geschmolzen und gekühlt
  • 1, zested und entsaftet
  • oder-ange

Eine der bekanntesten Zitrusfrüchte, Orangen sind nicht unbedingt orange - einige Sorten sind ...

  • 100g, grob gehackt
  • Dahk chok-litDunkle Schokolade bedeutet das glänzende, dunkle rotbrauner Leckerbissen aus der Kakaobohne, Theobroma ...

    80g brauner Zucker

  • 100mlgoal-dun sir-rup

    Goldener Sirup ist ein klarer, funkelnder, golden-bernsteinfarbener, süßer ...

  • MethodeOfen auf 200C / 180C Gebläse erhitzen / Gas 6 und eine Backform von 25 x 18 cm mit Backpapier auslegen. Den Hafer mit einer Prise Salz in eine Schüssel geben.

    Die Butter in einer kleinen Pfanne mit Zucker und Sirup sanft schmelzen. Einmal geschmolzen, vom Herd nehmen und einige Minuten abkühlen lassen. Reibe die Orangenschale in die Pfanne und drücke den Saft hinein. In den Hafer gießen und gründlich umrühren, bis alles zusammen ist, dann drei Viertel der gehackten Schokolade hinzufügen.

  • Gießen Sie die ganze Mischung in die Backform und drücken Sie mit der Rückseite eines Löffels nach unten. Die restliche Schokolade in das Tablett drücken und 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun ist. In Quadrate schneiden und aus der Dose nehmen. Vor dem Servieren vollständig auf einem Rost abkühlen lassen.

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