Zubereitung: 5 Min Koch: 5 Min. Easy 4

  • Zwei einfache Schritte machen einen köstlich fruchtigen Pudding würzig mit Zimt und Nelken. Es ist leicht zu machen in der Mikrowelle und zählt als eine Ihrer 5-tägigen
  • Freezable

Vegetarier Ernährung:

  • pro Portion
  • kcal: 367
  • Fett: 1g
  • gesättigt: 0g
  • Kohlenhydrate: 85g
  • Zucker: 85g
  • Faser : 4g
  • Protein: 3g

Salz: 0,15g

  • Zutaten
  • 500g Packung gemischtes Trockenobst
  • 200ml frisch gepresster Orangensaft
  • halb Zimtstange6

    klo-ve

  • Die trockene, ungeöffnete Blütenknospe der tropischen Myrtenbaumfamilie zum Aromatisieren eine große Auswahl ...
  • 6 schwarze Pfefferkörner0% Griechischer oder fettarmer Frischkäse zum Servieren

    Joghurt

Joghurt wird hergestellt, indem man der Milch eine Reihe von harmlosen Bakterien zufügt und sie vergärt. ...

  1. Methode

  2. Die getrockneten Früchte, Orangensaft und ganze Gewürze in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Mikrowelle auf Hoch für 4-5 Minuten, Rühren auf halbem Weg, bis die Säfte klebrig werden und die Früchte plump sind.

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