Zubereitung: 15 Min Koch: 7 Min. - 10 Min. Einfach 8 Portionen Hähnchen- oder Putensteaks in einen Gefrier-Burger frisieren to Einfrieren

  • Nahrung:

pro Portion kcal: 271

  • Fett: 13g
  • gesättigt: 6g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Zucker: 1g
  • Faser: 1g
  • Protein: 36g
  • Salz: 1.01g
  • Zutaten

2 EL Pflanzenöl

  • 8 hautlose, knochenlose Hähnchenbrust
  • 8 Scheiben dünn geschnittenen geräucherten Schinken
  • 100g oder cheddar, gerieben
  • groo-ee-yeahGruyère ist ein unbestreitbarer Höhepunkt der traditionellen Schweizer Käseherstellung, ein kulinarisches Meisterwerk wie ...

    6 EL Crème Fraîche

  • 3 EL Vollkornsenf
  • Methode

Leicht reiben Sie etwas Öl über jede Hähnchenbrust. Platz zwischen 2 Stück Frischhaltefolie und bash mit einem Nudelholz bis flach und nicht mehr als 1 cm dick. Saison und legen Sie eine Scheibe Schinken auf jeder Hühnchenbrust. Käse, Crème fraîche und Senf miteinander vermischen und über den Schinken verteilen. Gut kochen oder einwickeln und einfrieren.

  1. Um sofort zu kochen, legen Sie das Huhn auf ein leicht gefettetes Backblech und kochen Sie unter einem mittleren Grill für 7-10 Minuten, bis das Hähnchen durchgekocht ist und der Käse brodelt und gebräunt ist. Wenn der Käse ein wenig zu viel nach Belieben bräunt, beenden Sie einfach das Kochen in einem heißen Ofen.

  2. Zum Garen von gefrorenen, Ofen auf 180 ° C / 160 ° C Fan / Gas 4. Stellen Sie das Huhn auf ein Backblech und lose mit Folie abdecken. Kochen Sie für 30 Minuten, dann entfernen Sie die Folie, erhöhen Sie die Temperatur auf 220C / 200C Fan / Gas 7 und kochen für weitere 25 Minuten.

  3. Wenn Sie möchten, dass die Belag golden, unter einem heißen Grill für ein paar Minuten blinken. Serve in einer knusprigen Rolle mit einigen grünen Blättern, Tomaten und Krautsalat auf der Seite.

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