Prep: 10 Min. Einfache Mahlzeiten 4 Thunfisch Mayo auf Truthahn kann wie eine seltsame Kombination klingen, aber vertrau uns! Dieses italienische leichte Mittagessen ist das perfekte Heilmittel für Weihnachten Exzesse

  • Leicht verdoppelt
  • Gesund
  • Glutenfrei

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 263
  • Fett: 14 g
  • gesättigt: 3 g
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zucker: 1 g
  • Ballaststoffe: 0g Protein: 33g Salz: 0,76g Zutaten: 100g Mayonnaise (ein Olivenöl funktioniert am besten) Mittelmeer. Wie ...
  • 2 aus einer Dose, 1 in dünne Scheiben geschnitten
  • ann-choe-vee

Silberner, schlanker, salziger kleiner Fisch, der hauptsächlich im Schwarzen Meer, im Pazifik und im Atlantik vorkommt ...

  • 80 g in Öl (eine gute Qualität wird hergestellt) der ganze Unterschied hier), ausgelaugt
  • tune-ahEin Mitglied der Makrelen-Familie, Thunfisch sind vor allem in den wärmeren Ozeanen der Welt gefunden. Sie ...

    Saft & Frac12;

  • le-monOval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, Zitronen sind eine der vielseitigsten Früchte ...

    400g / 14 Unzen oder Rest übrig - weißes und / oder braunes Fleisch

  • Terk-eeDer traditionelle Weihnachtsvogel, Truthahn ist gut, um das ganze Jahr über zu essen, ist aber nur leicht ...

    100g Beutel

  • roh-ketRocket ist ein sehr "englisches" Blatt und wurde in Salaten seit elisabethanischen Zeiten verwendet. Es ...

    Methode

  • Setzen Sie die Mayo, die meisten Kapern, 1 ganze Sardellen, den Thunfisch und den größten Teil des Zitronensaftes in eine Küchenmaschine. Whiz bis der Thunfisch vollständig in die Mayo gemischt ist. Zuerst mit Pfeffer abschmecken und dann mit etwas Salz und mehr Zitronensaft abschmecken. Wenn Ihre Soße ein wenig dick erscheint, sausen Sie in einen Wassertropfen. Kann einen Tag voraus sein.Verbreiten Sie die Pute und Rucola über eine große Servierplatte, dann Löffel über den Verband und streuen Sie mit den restlichen Kapern und geschnittenen Sardellen. Sofort mit knusprigem Brot servieren.

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