dauert 15 Minuten Easy Makes 4 Versuchen Sie Ihre Hand an selbstgemachter Krautsalat mit einer Drehung, dann servieren mit Honig glasierten Würstchen auf Vollkornbrot

Ernährung: pro Sandwich

  • kcal: 459
  • Fett: 28 g
  • gesättigt: 12 g
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zucker: 13 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 17 g
  • Salz: 1,8 g

Zutaten

  • 12 chipolata Würstchen
  • 1 EL klaren Honig
  • 4 dicke Scheiben Vollkornbrot (gebuttert, wenn Sie mögen)

Für den Krautsalat t 2 TL Vollkornsenf

  • 2 EL leichte Mayonnaise
  • 2 EL Naturjoghurt
  • 1, sehr fein geschnitten
  • Wie Marmite, Fenchel ist etwas, was Sie entweder lieben oder hassen - seine starke Anis Geschmack ...

    2, gerieben

  • ka-rotDie Karotte, mit seiner unverwechselbaren leuchtend orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

    1 rote Zwiebel, fein geschnitten

  • Methode Heizen Sie den Grill auf mittlere und kochen die Würste für 10 Minuten, jede Drehung so oft. Mit der Honigmischung bestreichen, dann für weitere 1-2 Minuten auf den Grill oder bis sie durchgaren.

Während die Würste kochen, Senf, Mayonnaise und Joghurt miteinander vermischen. Den Fenchel, die Karotten und die Zwiebel in eine Schüssel geben und durch den Senfdressing und etwas Würze rühren.

  1. Den Krautsalat auf die Brotscheiben stapeln und mit den klebrigen Würstchen belegen.

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