Koch: 2 Stunden Easy 4 serviert Versuchen Sie dieses Rezept für einen fettarmen Milchreis, der nicht auf Cremigkeit knausert Ernährung: pro Portion (mit fettarmer Milch)

kcal: 214 Fett: 3 g

  • gesättigt: 2 g
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Zucker: 21g
  • Faser: 0g
  • Protein: 8g
  • Salz: 0,19g
  • Zutaten
  • 100g Pudding

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    Methode

  • Ofen auf 150C / Lüfter 130C / Gas 2. Waschen Sie den Reis und gut abtropfen lassen. Eine 850ml hitzebeständige Auflaufform mit Butter bestreichen, Reis und Zucker hineingeben und durch die Milch rühren. Die Muskatnuss darüber streuen und mit Lorbeerblatt oder Zitronenschale bestreuen. 2 Stunden kochen oder bis der Pudding beim Schütteln leicht wackelt.

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