Bereit in 20-30 Minuten Einfach leicht halbiert Versuchen Sie dieses Rezept für ein Gericht, das ist Schlau genug für Erwachsene, aber nicht ohne Kinderappell. Es schmeckt auch sehr kalt, so dass Sie alle Reste in Ihre Lunchbox packen können

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 755
  • Fett: 38g
  • gesättigt: 10g
  • Kohlenhydrate: 86g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 5g
  • Protein: 28g
  • Salz: 3,24g

Zutaten

  • 400g Formenpah-stah

    Pasta ist die italienische Bezeichnung für die italienische Version eines Grundnahrungsmittels, das in vielen ...

  • 6 hochwertigen Wurstwaren
  • 140g sonnengetrocknettoe-mart-oh

    hergestellt wird Ein Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ...

  • 4 EL Öl aus dem sonnengetrockneten Tomatenglas
  • eine großzügige Handvoll frische, grob gehacktePar-Slee

    Einer der allgegenwärtigsten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

Methode

  1. Kochen Sie die Nudeln in kochendem Salzwasser nach den Anweisungen Packet oder bis zart.

  2. Die Felle von den Würsten schälen und das Brät in kleine haselnussgroße Stücke schneiden. Die getrockneten Tomaten in kleine Stücke schneiden. Einen Esslöffel des sonnengetrockneten Tomatenöls in einer großen Bratpfanne erhitzen (groß genug, um die Pasta später zu nehmen) und die Wurststücke für 8-10 Minuten brutzeln, dabei gelegentlich umrühren, bis sie krümelig und golden sind. Rühren Sie die getrockneten Tomatenstücke und das restliche Öl ein und erhitzen Sie alles durch.

  3. Wenn die Pasta fertig ist, gut abtropfen lassen und mit der Petersilie in die Wurstmasse geben. Stellen Sie sicher, dass alles gut vermischt und mit Öl bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer würzen und direkt aus der Pfanne servieren.

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