Fertig in 25-35 Minuten Einfach zu servieren 1 Ideal für eine Notfall Mahlzeit, da die Zutaten dieses würzigen Würstchenrezeptes wahrscheinlich in Ihrem Schrank sind

Ernährung:

  • kcal: 668
  • Fett: 26g
  • gesättigt: 6g
  • Kohlenhydrate : 94g
  • Zucker: 0g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Protein: 21g
  • Salz: 3.62g

Zutaten

  • 1 Esslöffel-ol-iv oylDas wohl am meisten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    ½ Teelöffel klein, gehackt

  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Einheimisch nach Asien ...

    eine Handvoll würziger Würstchen, wie Peperoni oder Chorizo ​​

  • ½ Tasse Langkornreis
  • 1 Gemüse oder Hühnerbrühe Würfel
  • ½ Tasse gefrorene Erbsen
  • 1 Medium
  • EiDie ultimative Fertignahrung, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Protein und einer ...

    Methode

Das Öl in einer mittleren Pfanne mit einem Deckel erhitzen, fügen Sie die Zwiebel und braten für 5 Minuten, bis sie weich sind. Die Wurst hineingeben und einige Minuten brutzeln, bis sie gebräunt und an den Rändern etwas knusprig ist.

  1. Nun den Reis hinzufügen und alles gut durchrühren. Kochen Sie den Wasserkocher und gießen Sie einen Becher mit kochendem Wasser in die Pfanne. Zerbröckeln Sie in Ihren Brühwürfel und rühren Sie um sich vollständig aufzulösen.

  2. Drehen Sie die Hitze herunter, bis die Flüssigkeit leicht brodelt, legen Sie einen Deckel auf die Pfanne und kochen Sie für 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

  3. Erbsen einrühren, Deckel wieder aufsetzen und weitere 5 Minuten garen. Schlagen Sie das Ei mit etwas Salz und Pfeffer. Drehen Sie die Hitze unter der Reiswolke auf, lassen Sie das Ei hinein und rühren Sie schnell, bis das Ei gerade ausgehärtet ist. Den dampfenden Reis in eine Schüssel geben und hineinstecken

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