Zubereitung: 5 Min Koch: 15 Min. Einfach 4 Portionen Probieren Sie dieses köstliche fruchtige Gericht mit spritzigem griechischem Joghurt

Ernährung:

  • kcal: 264
  • Fett: 11g
  • gesättigt: 7g
  • Kohlenhydrate: 28g
  • Zucker: 13g
  • Faser: 3 g
  • Protein: 9 g
  • Salz: 0,24 g

Zutaten

  • 600 g reif, halbiert und entsteintay-pree-kot

    Ein relatives von Pfirsich, Nektarine, Pflaume und Kirsche, Aprikosen sind duftend, mit einem weichen, samtigen ...

  • Saft von 1 großenoder-ange

    Einer der bekanntesten Zitrusfrüchte, Orangen sind nicht unbedingt orange - einige Sorten sind ...

  • 50g Zucker
  • 2 Zimtstangen, gebrochen
  • 500g Wanne griechischen Joghurt
  • Schale von 1le-mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

Methode

  1. Legen Sie die Aprikosen, Orangensaft, Zucker und Zimtstangen in eine Pfanne, bedecken Sie und kochen Sie vorsichtig für ca. 15 Minuten, bis die Aprikosen sehr weich sind. Die Zimtstangen entfernen und zum Abkühlen beiseite stellen.

  2. Den Joghurt in eine Schüssel geben und die Zitronenschale einrühren. Die abgekühlten Aprikosen einfüllen, in 4 Portionsgläser geben und mit den restlichen Früchten und Säften garnieren.

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