Prep: 1 Stunde Koch: 5 Stunden einfach serviert 4 - 5

Versuchen Sie diese Slow Cooker Fleischbällchen für eine schmackhafte Mahlzeit der Familie. Truthahnhackfleisch macht leichtere Fleischbällchen, die Kinder lieben. Sie frieren auch gut, so dass Sie kochen können

  • gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 260
  • Fett: 5 g
  • gesättigt: 1 g
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zucker: 10 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 29 g
  • Salz: 0,21 g

Zutaten

  • 1 EL

    Wenn Sie eine leichte Alternative zu anderen Speiseölen wünschen, ist Raps eine gute Wahl und hat ...

  • 1, fein gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Einheimisch nach Asien ...

  • 2, fein gewürfeltka-rot

    Die Karotte ist mit ihrer auffälligen leuchtend orange Farbe eine der vielseitigsten Wurzeln ...

  • 2 Stangensellerie, fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, dünn geschnitten
  • 500g Kartontomate passata
  • 2 EL gehacktpar-slee

    Eine der omnipräsenten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

Für die Fleischbällchen

  • 400 g mageres Hackfleischterk-ee

    Der traditionelle Weihnachtsvogel, Truthahn ist gut zu essen das ganze Jahr über ist aber nur leicht ...

  • 4 EL Haferflocken
  • PrisePa-Preek-ah

    Ein Gewürz, das in der ungarischen Küche ist, Paprika wird durch Trocknen einer bestimmten Art von ...

  • 1 Knoblauchzehe, zerkleinert
  • Spray von Öl

Methode

  1. Erhitzen Sie bei Bedarf. Das Öl erhitzen und die Zwiebel, die Karotten, den Sellerie und den Knoblauch hinzufügen und für eine Minute leicht anbraten. Die Passata dazugeben, die Petersilie dazugeben und umrühren, dann das Ganze auf den Slow Cooker geben.

  2. Um die Fleischbällchen zu machen, kippen Sie das Hackfleisch in eine große Schüssel. Haferflocken, Paprika, Knoblauch und reichlich schwarzen Pfeffer hinzufügen und alles mit den Händen vermischen. Teile die Mischung in 20 Klumpen von der Größe einer Walnuss und rolle jedes Stück in einen Fleischbällchen. Sprühen oder rühren Sie eine Antihaftpfanne mit ein wenig Öl und kochen Sie die Fleischbällchen vorsichtig, bis sie braun werden. Fügen Sie sie zur Tomateunterseite hinzu und kochen Sie auf Niedrig für 5 Stunden. Übernehmen Sie Reis oder Nudeln, wenn Sie mögen, oder mit einem grünen Salat.

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